Le sommeil : Comment ça marche ?
Le sommeil est une véritable mécanique bien orchestrée. En théorie, tout se déroule sans accrocs : votre corps se met en pause, votre cerveau commence à trier les informations de la journée, et vous, vous glissez doucement dans les bras de Morphée. Mais la réalité est parfois moins simple : il suffit d’un grain de sable – et malheureusement, il y en a beaucoup – pour enrayer cette machine bien huilée.
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