Le bol chantant, souvent appelé bol tibétain, trouve ses racines en Asie. Originaire des régions de l’Himalaya, notamment au Tibet et au Népal, cet instrument est lié aux traditions spirituelles et méditatives anciennes. Il était utilisé dans les pratiques bouddhistes pour induire un état de relaxation profonde.
Le bol chantant : son histoire, son utilisation et ses bienfaits Lire l'article »
Vous sentez parfois que votre quotidien ressemble à un marathon sans fin ? Vous n’êtes pas seul. Entre les obligations professionnelles, les engagements personnels, et cette habitude tenace de vouloir tout gérer à la perfection, il est facile de se retrouver à court de souffle. Alors, prenons un instant pour explorer ensemble pourquoi ralentir et se recentrer est non seulement utile, mais vital pour votre bien-être. Et promis, on le fait sans culpabiliser.
Faites des pauses dans votre quotidien – Ralentir pour mieux avancer Lire l'article »
Bienvenue dans cet article dédiée à la séance de massage Amma assis sur chaise ergonomique, utilisant la méthode Palmer. Ce massage rapide et efficace est parfait pour détendre le corps en quelques minutes, sans avoir besoin de s’allonger. Il se pratique sur une chaise spécialement conçue pour ce type de massage. Dans cet article, vous allez découvrir comment se déroule une séance et les nombreux bienfaits qu’elle peut apporter.
Séance de massage Amma assis sur chaise ergonomique – méthode Palmer Lire l'article »
Les bols tibétains fascinent par leur histoire, leurs sons apaisants et leurs multiples usages. Ils sont devenus des outils incontournables dans le monde de la méditation et du bien-être. Découvrons leur origine, leur fabrication et leurs différentes applications.
Les bols tibétains : un guide complet Lire l'article »
La Process Com Model est une méthode de communication développée par le psychologue Taibi Kahler, qui permet de mieux comprendre les comportements humains. En identifiant les profils de personnalité et les besoins psychologiques associés, cette méthode aide à améliorer les échanges et à gérer le stress dans différents contextes, que ce soit en entreprise, en coaching ou dans la vie quotidienne.
La Process Communication Model (PCM) Lire l'article »