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Passé 50 ans, le corps évolue : récupération plus lente, articulations sensibles, masse musculaire en diminution.
Mais cela ne signifie pas immobilité ou renoncement.
Les sports doux offrent une réponse équilibrée, respectueuse du rythme et des besoins du corps.
Ils permettent de conserver tonus, souplesse, équilibre et vitalité.
Bouger reste un pilier majeur de la santé, quel que soit l’âge.

Le métier de coach sportif ne se limite plus à sculpter des silhouettes ou améliorer des performances. Il s’inscrit désormais dans une approche plus globale : celle du bien-être durable. De plus en plus de Français font appel à un coach sportif non pas pour devenir athlète, mais pour se sentir mieux au quotidien, retrouver de l’énergie, réduire leur stress ou se remettre au sport en douceur. Le métier s’adapte aux attentes d’un public à la recherche d’équilibre et de résultats durables.