Dans cet article, je souhaite aborder un sujet qui touche de plus en plus de monde, homme ou femme : le mal-être au travail. Vous savez, ce malaise qu’on préfère souvent cacher sous un sourire forcé, un « ça va, merci » machinal, ou même en se convainquant soi-même que tout ira bien… jusqu’à ce que cela n’aille plus du tout. C’est une réalité pour beaucoup, mais ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seul(e).
Parler de son mal-être au travail Lire l'article »
Commençons par le commencement. Vous avez une idée, vous avez l’énergie, mais… comment transformer tout cela en une réalité entrepreneuriale ? Eh bien, c’est ici que l’accompagnement entre en scène. Beaucoup pensent que démarrer son business, c’est juste remplir quelques papiers et hop ! C’est fait. Eh bien non. Entre le choix du statut juridique, la rédaction des statuts, les démarches administratives et les nombreuses obligations fiscales et sociales, c’est un vrai casse-tête. Mais ne paniquez pas, des experts sont là pour vous aider.
Créer son entreprise : De l’idée du projet à la réussite Lire l'article »
La sophrologie, c’est un peu comme avoir un coach personnel pour votre esprit et votre corps, mais sans haltères ni cris de motivation.
C’est une méthode psycho-corporelle qui a vu le jour dans les années 1960, grâce à Alfonso Caycedo, un neuropsychiatre qui s’est dit : « Et si on combinait les meilleures techniques du yoga, de la méditation, de l’hypnose, et bien d’autres enocre, pour que chacun puisse atteindre la sérénité et l’équilibre intérieur ? »
La sophrologie : un voyage vers l’équilibre et le mieux-être Lire l'article »
nous allons explorer , dans cet article, un sujet fascinant qui pourrait bien changer votre perspective sur le mieux-être. Vous avez peut-être déjà entendu parler de la sophrologie comme méthode de relaxation ou technique de gestion du stress. Cependant, saviez-vous qu’elle peut également être appliquée dans des contextes bien plus surprenants ?
Sophrologie : découvrez ses applications méconnues Lire l'article »
Vous en avez probablement entendu parler dans une publicité ou lu à leur sujet dans un magazine de santé. Mais qu’est-ce qu’un superaliment exactement ? Ce terme, souvent utilisé par les marketeurs de l’industrie alimentaire, désigne généralement des aliments qui sont exceptionnellement riches en nutriments bénéfiques pour la santé.
Stars du Monde Alimentaire les Superaliments : Mythe ou Réalite Lire l'article »