Romain, auteur/autrice sur Blog Santé Bien-Être

Les écrans sont-ils nocifs pour la santé

Les écrans sont omniprésents dans notre quotidien. Ordinateurs, smartphones, téléviseurs et tablettes font partie intégrante de nos vies, que ce soit à la maison, au travail ou en déplacement. Mais avec cette utilisation croissante vient une question cruciale : les écrans sont-ils nocifs pour notre santé ? Cet article explore les effets potentiels des écrans sur le corps et l’esprit, tout en apportant des solutions pratiques pour en limiter les impacts négatifs.

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Pourquoi le fait maison gagne toujours face aux aliments transformés ?

Aliments transformés ou Fait maison ! Dans un monde où les rayons des supermarchés regorgent de plats préparés et de snacks industriels, le fait maison s’impose comme une alternative précieuse. Préparer ses repas soi-même ne se résume pas seulement à une tendance, c’est un véritable choix pour la santé, le goût et le bien-être.

Dans cet article, nous allons comparer les aliments transformés au fait maison, pour comprendre pourquoi ce dernier est 10 fois meilleur pour vous et votre famille.

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Le métabolisme - Cette machine qu vous fait perdre du poids - Blog santé bien-être

Le métabolisme : Tout savoir sur la machine qui vous fait perdre du poids

Vous entendez souvent parler du métabolisme, mais savez-vous réellement ce que c’est et comment il fonctionne ? Ce processus biologique complexe est la clé de votre gestion du poids, de votre énergie quotidienne et même de votre santé globale.
Dans cet article, nous allons explorer les mystères du métabolisme, comprendre son rôle dans la perte de poids et découvrir comment l’optimiser. Préparez-vous à transformer votre compréhension de cette machine interne puissante !

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Les profils de personnalité de la process communication model - Sur le blog santé et Bien-être

La Process Communication Model (PCM)

La Process Com Model est une méthode de communication développée par le psychologue Taibi Kahler, qui permet de mieux comprendre les comportements humains. En identifiant les profils de personnalité et les besoins psychologiques associés, cette méthode aide à améliorer les échanges et à gérer le stress dans différents contextes, que ce soit en entreprise, en coaching ou dans la vie quotidienne.

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Parler du mal être au travail -Sur le blog santé et bien-être

Parler de son mal-être au travail

Dans cet article, je souhaite aborder un sujet qui touche de plus en plus de monde, homme ou femme : le mal-être au travail. Vous savez, ce malaise qu’on préfère souvent cacher sous un sourire forcé, un « ça va, merci » machinal, ou même en se convainquant soi-même que tout ira bien… jusqu’à ce que cela n’aille plus du tout. C’est une réalité pour beaucoup, mais ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seul(e).

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